Minum Air Kelapa Jangan Takut Kena Batu Ginjal Lagi

Siapa yang suka minum air kelapa ? Udah pada tahu manfaatnya belum ? Simak penjelasannya dibawah ini ya teman-teman. 

Manfaat Air Kelapa

1. Menghindari batu ginjal 

Walaupun minum banyak air biasa dapat melindungi sistem ginjal senantiasa sehat, minum air kelapa ialah alternatif yang lebih baik. Minum air kelapa hendak menolong menghindari batu ginjal. Bagi suatu riset dalam International Brazilian Journal of Urology, air kelapa sanggup kurangi pembuatan kristal dalam kemih sehingga bisa menghindari batu ginjal. 

2. Tingkatkan imunitas badan 

Air kelapa muda kaya hendak nutrisi serta vit semacam riboflavin, niacin, thiamin serta pyridoxine, serta folates, dan mempunyai watak anti- virus serta anti- bakteri yang bisa menolong tingkatkan sistem imunitas badan Kamu serta melawan peradangan virus semacam flu. Air kelapa tingkatkan sistem imunitas badan sebab asam lauratnya yang mempunyai watak antijamur, antibakteri serta antivirus, yang melawan peradangan sekalian menghilangkan cacing usus serta kuman candida. Kalium dalam air kelapa pula bisa menolong melindungi sel serta darah. 

3. Minuman natural sehabis olahraga 

Elektrolit natural dalam air kelapa muda buatnya sangat sesuai buat minuman selepas olahraga sebab terbuat tanpa bonus gula, perona santapan, ataupun pemanis buatan. Riset oleh International Society for Horticultural Science sudah menampilkan kalau air kelapa bisa berperan menghindari kehilangan cairan tubuh kala olahraga serta menolong mengisi kembali cairan yang lenyap. Para periset pula merekomendasikan buat menjauhi air kelapa dengan bonus gula sebab bisa membatasi proses ion tetap dikelilingi dengan molekul serta menaikkan kalori yang tidak dibutuhkan badan. 

4. Merendahkan tekanan darah 

Air kelapa bisa jadi bagus buat mengendalikan tekanan darah. Dalam satu riset kecil yang diterbitkan dalami West Indian Medical Journal, orang dengan tekanan darah besar yang komsumsi air kelapa bisa secara signifikan tingkatkan tekanan darah sistolik pada 71% partisipan.

Tidak hanya itu, air kelapa memiliki 600 mg( miligram) potasium dalam tiap 8 ons( 240 mililiter/ ml). Kalium sudah teruji merendahkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah besar ataupun wajar. Terlebih lagi, air kelapa mempunyai kegiatan anti- trombotik, yang berarti bisa menghindari pembuatan gumpalan darah.