Minum Air Kelapa Bagus Untuk Pekerja Kantoran
![Gambar](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHcAU6FX0KqIpbHY5EIB_8_Kr1x7kcNypT4NdWT0fq7TAWKz6Xeea1O81LkgQBLfkJzdNCXiAZWeu5sKL-16DTXbyB133kfWC38U_NEsftmxAf3lkvHzZznufdlGCiADvDkc6j9rlUrgM/w240-h320/drink-612402.jpg)
Air kelapa memanglah sangat menyegarkan. Selain enak tentu memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita. Simak penjelasan manfaat minum air kelapa dibawah ini. Manfaat Air Kelapa 1. Menolong mengoptimalkan kinerja raga Bila badan kekurangan air, Kamu hendak hadapi kehilangan cairan tubuh sehingga kinerja raga bisa menyusut. Kehilangan cairan tubuh bisa menimbulkan akibat negatif bila Kamu kehabisan sedikitnya 2% dari kandungan air badan. Tidak tidak sering, atlet kehabisan sebanyak 6- 10% dari berat air mereka lewat keringat sebab berolahraga yang intens. Perihal tersebut bisa menimbulkan pergantian temperatur badan, penyusutan motivasi, serta keletihan. Komsumsi air kelapa muda bisa menghindari kehilangan cairan tubuh secara maksimal serta bisa kurangi keletihan sehingga sanggup mengoptimalkan kinerja raga. 2. Mempunyai dampak anti penuaan Sitokinin muncul dalam air kelapa mempunyai dampak anti- penuaan pada jaringan serta sel. Ini merendahkan resiko penyakit terpaut umur serta