Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

Kayu manis biasanya digunakan dalam masakan nusantara sebagai salah satu rempah-rempahnya. Berikut ini merupakan manfaat kayu manis yang didapat bagi kesehatan tubuh kita.

1. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Toppers mungkin kecanduan makan makanan cepat saji atau makanan goreng karena terasa gurih dan lezat.

Namun, apakah Anda tahu jenis makanan ini tinggi tentang lemak? 

Oleh karena itu banyak orang yang mengalami serangan jantung  dan stroke yang merupakan penyakit kardiovaskular.

Untuk membantu mengatasi efek samping ini, Anda dapat dengan rajin mengkonsumsi kayu manis.

Menurut American Heart Association, kandungan antioksidan dan anti-inflamasi kayu manis mampu memperlambat proses kelelahan, terutama di perut, sehingga memiliki potensi untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

2. Pertahankan kadar gula darah

Rasa khas kayu manis yang ringan sering digunakan dalam permen olahan sebagai pemanis alami dan pengganti gula.

Di belakang ini, sebuah penelitian membuktikan manfaat kayu manis dalam mengurangi gula darah. Karena itu, Cinnamon cocok untuk penderita diabetes.

Untuk merasakan sifat-sifatnya, coba konsumsi 1/2 hingga 2 sendok teh (1-6 gram) dari bubuk kayu manis setiap hari.

3. Tingkatkan sensitivitas terhadap insulin

Insulin mempunyai manfaat yang penting dalam tubuh yaitu mengatur metabolisme dan energi tubuh. Apakah Anda tahu toppers, beberapa orang mengalami resistensi insulin tanpa menyadarinya?

Kondisi ini menyebabkan tubuh menghasilkan insulin yang berlebihan, sehingga orang-orang lapar dan menambah berat badan.

Jika tidak diperlakukan segera, situasi ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik.

Cara mudah untuk mencegah resistensi insulin adalah mengkonsumsi rempah-rempah kayu manis. Cinnamon diyakini dapat meningkatkan fungsi hormon insulin sehingga mencegah diabetes dan obesitas.

4. Lower Cholesterol.

Kolesterol tinggi sangat berbahaya bagi kesehatan karena memiliki potensi untuk menyumbat pembuluh darah. Masalah ini dapat disebabkan oleh keturunan atau gaya hidup yang tidak sehat.

Sebuah studi menyatakan kemanjuran kayu manis dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol yang baik (HDL).

Anda dapat mencoba kombinasi kayu manis dan madu yang lezat. Mudah! Campurkan 1 sdt madu dengan ½ sendok teh bubuk kayu manis dan mendidih dalam air atau teh.