Manfaat Vitamin E Yang Harus Diketahui

Vitamin E mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Ini dia manfaat vitamin E yang harus kamu ketahui. Simak penjelasan dibawah ini.

1. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Manfaat vitamin E untuk tubuh yang kemudian dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Tidak hanya mengandung senyawa tokoferol, vitamin E juga mengandung senyawa tokotinerol. Sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh para peneliti menunjukkan bahwa fungsi anti-inflamasi di Tokotrienol berkontribusi pada pencegahan penyakit Alzheimer pada manusia.

Fungsi vitamin E juga memainkan peran dalam memperlambat kehilangan memori dan mengurangi fungsi otak. Konsumsi vitamin E disertai dengan vitamin C juga dapat mengurangi risiko demensia.

2. Mendukung Kesehatan Mata

Manfaat vitamin E untuk badan selanjutnya dapat mendukung kesehatan mata. Selain melindungi sel dan meningkatkan imunitas tubuh, vitamin E juga dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.

Hasil penelitian dari Departemen Epidemologi dan Statistik Kesehatan yang dilakukan oleh Qingdao University Medical College menemukan bahwa asupan vitamin E dan serum seremonis tingkat tinggi dapat mengurangi risiko penyakit katarak di mata orang tua.

3. Pertahankan keseimbangan hormon

Fungsi vitamin E untuk tubuh yang kemudian dapat mempertahankan keseimbangan hormon tubuh manusia. Fungsi vitamin E berfungsi untuk menjaga keseimbangan endokrin dan saraf pada tubuh karena itu vitamin e mampu menyeimbangkan sistem hormon dalam tubuh.

Beberapa gejala hormon yang tidak seimbang termasuk menambah berat badan, sakit perut karena menstruasi, infeksi saluran kemih, hingga alergi dan kecemasan yang berlebihan. Untuk membantu mengatasi masalah ini, adalah ide yang baik untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin E yang dapat mencegah munculnya keluhan di atas.

Vitamin E mempunyai banyak manfaat yang harus diketahui. Simak penjelasan dibawah ini.

4. Sumber antioksidan

Fungsi vitamin E untuk tubuh yang memiliki konten terbesar adalah sumber antioksidan di dalamnya. Antioksidan dikombinasikan dengan oksigen, konten ini sangat efektif untuk menghancurkan radikal bebas.

Jadi tidak mengherankan, jika vitamin E sering digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dari serangan radikal bebas matahari.

5. Atur aktivitas enzim

Fungsi vitamin E untuk tubuh terakhir adalah berfungsi untuk mengatur aktivitas enzim dalam tubuh. Biasanya, vitamin E sangat fungsional untuk mengatur fungsi yang terkait dengan pertumbuhan otot biasa.

Kandungan zat dalam vitamin E dapat mengatur pertumbuhan otot polos agar tidak merusak tubuh.