Ini Dia Bahaya Daun Singkong Yang Harus Kamu Ketahui

Daun singkong adalah salah satu jenis sayuran hijau yang memiliki kandungan gizi tinggi dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Daun singkong dapat digunakan sebagai pengganti menu alternatif untuk sayuran lain karena mengandung nutrisi yang sama dengan bayam, kangkung atau katuk.

Tetapi jika daun singkong yang berlebihan akan benar-benar mengarah pada berbagai jenis masalah kesehatan yang juga dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Berikut adalah efek samping dari mengonsumsi daun singkong yang berlebihan:

Efek samping daun singkong

1. menyebabkan keracunan

Daun singkong memiliki konten linamarin dan lotarustri. Kedua senyawa ini memiliki potensi untuk menjadi racun sianida yang jika menetap dan menjengkelkan pada jaringan tubuh dapat menyebabkan keracunan yang biasanya ditandai dengan muntah.

2. sakit perut

Ambil terlalu banyak daun singkong dapat membuat asam lambung, dinding perut adalah tekanan dan cedera. Dampak ini disebabkan senyawa pada daun singkong adalah sianida. Kemudian senyawa ini akan mengganggu sistem dan kinerja jaringan perut sehingga akan menyebabkan sakit perut, mual, dan disertai muntah.

3. sesak napas

Selain rasa sakit perut, senyawa sianida di daun singkong juga berisiko menyebabkan penyempitan dan penyumbatan ke saluran pernapasan yang dapat menyebabkan sesak napas, rasa sakit dan merasa seperti diperas oleh benda-benda berat.

4. Tingkatkan kadar kolesterol

Untuk seseorang yang memiliki kadar kolesterol dalam darah tinggi, Anda harus menghindari mengonsumsi daun singkong karena dapat meningkatkan kadar kolesterol. Kondisi ini akan dikhawatirkan dapat menyebabkan penyumbatan dalam pembuluh darah yang dapat menghambat kinerja organ vital termasuk jantung.

5. Tambah gout

Daun singkong sangat tidak cocok untuk seseorang yang memiliki kadar asam urat tinggi. Terutama jika dikonsumsi berlebihan, karena daun singkong mengandung zat purin yang dapat menyebabkan peningkatan asam urat pada sendi yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan.

6. menyebabkan darah tinggi (hipertensi)

Seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi sebenarnya masih diperbolehkan mengkonsumsi daun singkong tetapi dalam dosis kecil. Tetapi, disarankan untuk tidak memprosesnya dengan santan karena lemak dalam santan dapat memengaruhi tekanan darah dan mengganggu aliran darah.